Memasuki usia anak sekolah, tentunya ada banyak sekali persiapan yang harus bunda lakukan. Selain harus mempersiapkan mental si kecil agar bisa mengikuti sistem pembelajaran di sekolah dengan baik, bunda juga sejatinya harus selalu memperhatikan asupan nutrisi yang baik bagi tumbuh kembang si kecil.
Adapun berbagai asupan nutrisi wajib untuk diberikan kepada usia anak sekolah, adalah sebagai berikut:
- Ikan Salmon
Untuk bisa membantu meningkatkan daya nalar pada usia anak sekolah, maka dengan memberikan asupan nutrisi dari ikan salmon adalah merupakan suatu keharusan. Yang mana di dalam ikan salmon ini, mengandung banyak sekali kandungan yang baik untuk mendukung pertumbuhan otak anak, seperti diantaranya ada kandungan vitamin K, E, D, dan A.
- Kacang-kacangan
Tidak kalah dengan ikan salmon, di dalam kacang-kacangan juga sejatinya mengandung banyak sekali kandungan yang baik untuk otak anak. Dengan adanya kandungan protein yang cukup tinggi di dalam kacang-kacangan ini, sejatinya bisa membantu anak agar memiliki kemampuan berpikir yang lebih tajam, dan juga memiliki daya ingat yang sangat baik.
- Sayur-sayuran hijau
Memang tidak bisa dipungkiri bahwa kebanyakan anak-anak kurang menyukai makanan yang berupa sayur-sayuran hijau. Padahal sejatinya, berbagai kandungan yang terdapat pada sayur-sayuran hijau ini, menyimpan banyak sekali manfaatnya untuk tumbuh kembang si kecil. Selain bisa membantu menjaga tubuh si kecil agar tetap sehat, pada berbagai jenis sayur-sayuran tertentu juga memiliki manfaatnya bagi perkembangan otak anak. Dan berbagai sayur-sayuran yang baik terhadap otak anak ini, seperti diantaranya ada brokoli, bayam, dan masih banyak lagi yang lainnya. Hal ini dikarenakan di dalam jenis sayur-sayuran hijau ini, mengandung vitamin, karbohidrat, serta antioksidan, yang bisa berfungsi sebagai penyuplai nutrisi utama pada otak si kecil.
- Susu
Susu merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai oleh sikecil. Termasuk produk susu Dancow, yang selain memiliki rasa yang enak juga memiliki banyak kandungan yang baik untuk memaksimalkan tumbuh kembang si kecil, terutama saat sudah masuk pada era sekolah. Adapun berbagai kandungan yang dimaksud seperti ada kandungan kalsium, kalium, serta vitamin D, yang tidak hanya bisa membuat tulang dan otot anaka menjadi lebih kuat, juga bisa membantu memaksimalkan perkembangan otak pada si kecil.
