Gigi merupakan salah satu organ penting manusia untuk memotong dan menghancurkan makanan. Sehingga dapat dicerna dan juga ditelan dengan baik. Gigi yang berlubang bisa mengganggu kenikmatan pada saat makan. Oleh karenanya, Anda perlu melakukan beberapa langkah merawat kesehatan gigi Anda.
Berikut ini merupakan beberapa langkah mudah cara merawat kesehatan gigi yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi Anda dan terhindar dari gigi berlubang. Mari kita simak ulasannya:
- Sikat Gigi Setelah Makan
Mungkin Anda sering dengar bahwa sebaiknya menyikat gigi sehari dua kali, yaitu saat bangun tidur dan sebelum tidur. Namun ternyata, jika Anda ingin terhindar dari gigi berlubang disarankan Anda menyikat gigi setidaknya setiap kali sesudah makan. Namun jika Anda tidak selalu bisa menyikat gigi setiap setelah makan, setidaknya berkumur dengan menggunakan air untuk menghilangkan sisa makan dari mulut.
- Bersihkan Gigi Dengan Berkumur
Selain menyikat gigi, cara merawat kesehatan gigi ini adalah bersihkan dengan cara berkumur. Berkumurlah dengan menggunakan cairan pembersih mulut. Berkumur hampir cukup ampuh untuk menghilangkan plak dan bakteri dari dalam mulut. Berkumur tidak kalah pentingnya dengan menyikat gigi. Plak menghasilkan asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang, yang jika dibiarkan dapat mengganggu gusi. Akhirnya, tidak hanya gigi yang bermasalah, tapi juga gusi Anda. Dengan berkumur, maka bagian mulut yang tidak tercapai oleh sikat gigi dapat dibersihkan.
- Gunakan Pasta Gigi Yang Mengandung Fluorida
Gigi Anda memerlukan perlindungan dari bagian enamel gigi, lapisan keras terluar gigi. Fluorida dapat melindungi gigi Anda dari senyawa asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dengan mencegah bakteri pada plak gigi memproduksi zat asam ini. Fluorida juga bisa meningkatkan perbaikan lapisan enamel sehingga memperkokoh pertahanan enamel.
Namun untuk anak-anak, sebaiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Berapakah batas aman anak menggunakan pasta gigi berfluorida. Karena jika berlebihan, fluorida juga tidak baik untuk kesehatan anak Anda. Itulah tentang cara merawat kesehatan gigi yang ampuh.
